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육아휴직 제도, 2025년 육아휴직 조건, 신청 방법, 기간 알아보기! 달라진 아니! 좋아진 육아휴직 제도!어떻게 좋아졌는지! 함께 알아보도록 해요~~ 2025년 1월 1일부터 바로 적용된 육아 지원 제도! 일하는 엄빠들~~~ 달라진 제도 꼭 확인해서 혜택 모두 챙겨가도록 하실게요~육아휴직급여란?육아휴직급여는 임신 중인 여성근로자이거나, 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하 자녀를 가진 근로자가 그 자녀 양육을 위해 최대 1년간의 육아휴직을 사용한 경우 해당기간 지급되는 급여! 2025년 개편된 육아휴직 내용육아휴직 급여 인상 및 육아휴직 중 전액 지급으로 변경!2025년 1월 1일부터 육아휴직 급여가 확대됨과 동시에 사후지급금 제도 폐지!!!!!!> 기존 육아휴직 급여- 월 150만 원*급여의 일부 회사 복귀 후 지급 (사후지급금)>>>> ’25년 확대 내용   - 1~3.. 2025. 1. 31.
테아닌 효능 및 부작용, 복용법 테아닌(L-Theanine)은 녹차에서 발견되는 아미노산으로, 정신적 안정과 집중력 향상에 효과적인 물질로 알려져 있습니다. 특히 스트레스 완화, 수면 개선, 면역력 강화 등의 다양한 효능을 제공하며, 부작용이 거의 없어 폭넓게 사용되고 있습니다.  테아닌의 주요 효능, 부작용, 올바른 복용법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 테아닌 주요 효능테아닌은 뇌와 신경계에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 다음과 같은 다양한 효능을 제공합니다.1. 스트레스와 긴장 완화테아닌은 뇌의 알파파 활성화를 촉진해 긴장과 스트레스를 완화합니다. 알파파는 명상 중에 나타나는 뇌파로, 내면의 안정감과 고요함을 제공합니다. 연구에 따르면 테아닌 200mg 섭취 시 약 30~40분 이내에 알파파 활성화 효과가 .. 2025. 1. 20.
비타민D 역할, 기능, 부족 증상, 해결 방법 알아보기! 얼마전에 병원에서 피검사를 했는데, 비타민D가 부족하다고 진단 받았지 뭐예요.. 그래서 그런지 자꾸 감기에 걸리고, 구내염이 생기고 한 것 같더라구요. 그래서 오늘은 비타민 D에 대해서 알아보기로했어요. 비타민 D의 역할뼈 건강, 면역 기능, 근육 기능, 그리고 염증 조절 등에 중요한 역할을 합니다.비타민 D 부족의 원인햇빛 노출 부족- 비타민 D는 피부가 자외선 B(UVB)를 흡수하면서 생성됩니다. 실내 생활이 많거나, 자외선 차단제를 과도하게 사용하면 부족할 수 있습니다.식이 부족- 비타민 D는 연어, 고등어, 계란 노른자, 비타민 D 강화 우유 등 음식에서 일부 섭취할 수 있지만, 식단만으로는 충분하지 않을 때가 많습니다.흡수 장애크론병, 셀리악병 등으로 인해 비타민 D 흡수가 저하될 수 있습니다... 2025. 1. 16.
미쉐린 이치류 홍대 본점, 양갈비 내돈내산 후기! 홍대 이치류 방문! 미쉐린 가이드에 선정된 양고기 맛집이예요! 임영웅님 맛집으로도 유명한 이 곳! 1월 6일에 방문한 따끈따끈한 리뷰! 들어갑니다~~~ 이치류 홍대본점⭐위치: 서울 마포구 잔다리로3안길 44              2호선 / 6호선 합정역 3번 출구에서 357m ⭐연락처: 02-3144-1312 ⭐영업 시간: 월~토 16:00 ~23:00 (22시 라스트 오더)                      일 16:00 ~ 22:00 (21시 라스트 오더) ⭐예약 / 주차 가능 여부: 홍대 본점은 예약이 불가하고, 주차는 유료 주차장을 이용하셔야 해요~내부는 일본식 인테리어로 마치 일본에 와있는 느낌이 드는 그런 분위기예요! 제가 방문한 날은 월요일이라서 바로 입장해서 먹을 수 있었어요! 고.. 2025. 1. 9.
DSR이란?, 총부채원리금상환비율, 계산 방식, DSR규제 알아보기! DSR 규제 시행 소식으로 인해 시행 전 영끌족 소식들로 시끌시끌했던 것 기억나시나요? 삶에 대출은 피할 수 없는 필수 항목인 만큼 DSR이 뭔지 제대로 알아보기로해요! DSR(총부채원리금상환비율, Debt Service Ratio) 이란?개인의 소득 대비 부채 상환 부담을 나타내는 지표입니다. 금융기관에서 대출 심사를 할 때 주로 활용되며, 개인이 부채를 상환할 수 있는 능력을 평가하는 데 중요한 역할을 합니다.DSR의 계산 방식DSR은 연간 소득 대비 모든 금융 부채의 원리금 상환액(대출 원금과 이자의 합계)이 차지하는 비율을 의미해요!계산식은 아래와 같습니다.연간 총 원리금 상환액: 주택담보대출, 신용대출, 자동차 할부금 등 모든 대출의 원리금(원금 + 이자)의 합계연간 총 소득: 근로 소득, 사업.. 2025. 1. 8.
서울 눈썰매장, 스케이트장 운영 시간, 기간, 요금 알아보기! 날씨가 엄청 추워지니, 어디를 가야하나~ 찾아보다가 서울 안에서 즐길 수 있는 겨울 놀이를 찾아봤어요! 멀리가지 않아도 저렴한 가격으로 즐길 수 있는 곳들! 함께 알아봐요서울광장 스케이트장서울시청 앞에 위치한 스케이트장으로, 대형 링크와 어린이 링크로 구분되어 있답니다~! ⭐위치: 서울특별시 중구 을지로 12 ⭐운영 기간: 2024년 12월 20일부터 2025년 2월 9일까지⭐운영 시간:  (일~금) 10:00 ~ 21:30, (토/공휴일) 10:00 ~ 23:00⭐이용 요금: 1,000원 (1회 1시간, 스케이트화 및 헬멧 대여료 포함)⭐사이트 바로가기 서울광장 스케이트장도심 속 겨울 축제 공간, 서울광장 스케이트장seoulskate.krSLP 어린이회관 눈썰매장어린이대공원 앞에 위치한 서울 최대 규모.. 2025. 1. 7.

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